●スマートフォンから目次を見る場合は、左上にある横3本線を押してください


ヨガクラスのお知らせ

ずいぶんと秋らしい空気になりましたね。

秋への移行期は心が寂しさや空白を感じたりします。こんなときは秋の実りを内側に満たしながら過ごしてまいりましょう。

久しぶりにヨガをする方も安心して参加していただけます。ストレスを低減しながら豊かな時間を過ごします。



 ヨガレッスン

ゆっくり少人数でおこなっています

・9月29日(火)10:30 アーサナ

@ヨガ小屋1名空いています。

9月,10月ヨガクラス




 自宅でヨガが楽しめます

オンラインでレッスンを配信しています。生活スタイルに合わせながらヨガを続けてまいりましょう。

お持ちのスマートフォンで参加していただけます。URLをクリックするだけで始まります。

 〉オンライン9月,10月ヨガレッスン

・9日25日(金)21:00-22:00

心身のバランスを整えるヨガ

カラダとココロのメンテナンス

 



心のカウンセリングについて

常にさまざまに動き不安や葛藤を感じている心。心は身を守るために不安という感情を作ります。不安は大切な自己防衛反応です。

ヨガは心を整える方法として5000年以上前から伝わる心理学のルーツ。不安の原因を理解するだけで、心は安心しホッと力が抜けます。

心のカウンセリングについて

箱庭療法について



仔猫の里親さん募集のお知らせ

更新2020.9.10

 

 

 


ホシゾラのじかん とは


■アーサナレッスン料金
1500円またはチケット1回
チケット4回分6000円(期限なし)
◎クラスによって料金が異なる場合があります
◎入会金はありません

■持ち物

飲み物、フェイスタオル、ヨガマット、ブランケット(エアコンで冷えやすい方など)、マスク

動きやすく裸足になれる服装でお越しください。


■小さなお子さんがいる方へ

ホシゾラのじかんでは、小学生以上からアーサナクラスに参加していただけます。乳幼児期のお子さんがいらっしゃる方は、スプリングマーチヨガ(パルシステム後援、主催丸山さん)、のびちびちびっ子広場ヨガ(岩崎保育園 子育て支援)にぜひご参加ください。一緒の空間でお子さんと過ごすことによってリラックスする感覚が伝わりお子さんの情緒も安定していきます。

 

妊婦さん、妊娠を予定している方更年期の症状がある方へ

女性の体は生涯をかけて大きく変化していきます。体と心の移り変わりをヨガは優しく支えます。アーサナクラス、呼吸法クラス、ヨガ瞑想クラスでお待ちしております

         

■久しぶりにヨガに参加したい方へ

ヨガをしたくなったら、その気持ちに正直に。

いつでもヨガの門は開かれています。

遠慮なくご参加ください。

以前のチケットもそのままお使いいただけます。

 

グループレッスンを希望される方は5名以上から。学校や職場の学習会等へヨガレッスンの出張もしております。

お気軽にお問合せください。


■ヨガ講師、インストラクターとして学びたい方へ。ヨガの知識や技術は資格のみでは測りきれないものです。古来ヨガの聖者さんの中には字が読めない方もいらっしゃったそうです。すべての行動の元になる欲を見つめ種を減らす方法である伝統的なヨガの知恵に照らし合わせ、まず自分の心の癖、習慣、エゴをしっかり見つめてヨガを深めていく必要があります。

ヨガは一生かけても学びきれない深遠な知恵です。純粋な向上心とともに、丁寧に学び過ごしていきましょう。



Om tat sat 上矢なぎさ


 

 

 

流れ星に平和をいのりながら
流れ星に平和をいのりながら