■アーサナレッスン料金

2000円またはチケット1回

チケット4回分/8000円（有効期限なし）

✳︎チケットはヨガ哲学講座にも使えます。

 

◎アーサナは90分クラスです

多少延長する場合があります、お時間に余裕をもってお越しくださると安心です。

◎クラスによって料金が異なる場合があります

◎入会金はありません

◎定員や準備の必要なクラスの場合、キャンセル料を申し受ける場合があります。ご予定を確認のうえ予約くださいますよう宜しくお願いいたします。

◎はじめての方へ

下記メールフォームからお申込みください。2日以内には必ず返信いたします。連絡がとれる電話番号、参加したい方のお名前、体調の様子もお知らせください。

 

■持ち物

飲み物、フェイスタオル、ヨガマット、ブランケット

動きやすく裸足になれる服装でお越しください。

 

■ヨガ小屋

📍山梨県甲州市勝沼町等々力2328-7

（駐車場が不足しております、乗り合わせてお越しいただけると助かります）

 

 

詳しくは＞

■小さなお子さんがいる方へ

ホシゾラのじかんでは、小学生以上からアーサナクラスに参加していただけます。乳幼児期のお子さんがいらっしゃる方は、のびちびちびっ子ひろば親子ヨガ（岩崎保育園）、ちゅうりっぷクラブ親子ヨガ（赤尾保育園）、休息山立正寺お寺ヨガにぜひご参加ください。お子さんと一緒にヨガ時間を過ごすことで、リラックスする感覚がお子さんにも伝わり情緒が安定します。

 

 

■妊婦さん、PMS、更年期等の症状がある方へ

女性の体は生涯をかけて大きく変化していきます。体と心の移り変わりをヨガは優しく支えます。アーサナクラスでお待ちしております。（妊娠中の方は主治医の確認を受けてからご参加ください）

 

 

■シニア世代の方へ　

経年変化という言葉があります。生まれてから使い続けてきた心身を慈しみ、感謝し愛するヨガの時間を一緒に過ごしませんか。

ある医師が「歳のせいで、は実はとても幸せな言葉、ここまで生きて来られた証拠だから」と言っていたのがとても印象的でした。

すべては時間と共に変化する、でも自分は自分。どこへも行かないし、増えたり減ったりしない不動の存在です。

         

 

🔳ヨガの知恵を学びたい方へ

ヨガ知恵を使い日常を過ごしてみたいですね。アーサナが楽しく継続できるようになってくると、ヨガって何なんだろう、もっと知りたいな、勉強してみたいな、と思うときが自然とやってきます。ヨガには過ごし方、心の観察の方法、周囲との間合いの取り方など、生活全般を支える知恵（ヨガ哲学）があります。伝統的なヨガの聖典であるヨーガスートラとバガヴァッドギーターを座学で学ぶ５年間の哲学クラスです。

　>ヨガ哲学クラスを受講されたい方へ

 

 

 🔳ヨガの練習帖

心身を整える技法であるアーサナをガイドする知識と技術を学ぶクラス。目に見えない心に比べ、体は解りやすく私たちに個性（癖や習慣、向き合うテーマ）を教えてくれます。アーサナの技法を理論と実践の両面から学びます。ヨガ哲学クラスを学んだ方、アーサナクラスに通われている方におすすめしています。基礎からしっかり学べる講座です。詳しくはお問合せください。